Здоровье будущего ребёнка на 80% зависит от здоровья родителей на этапе планирования. Дефициты витаминов и микроэлементов у мамы и папы — главные враги лёгкого зачатия и правильного развития плода.
Что важно оценить «ДО» зачатия (общие шаги) для женщин
- Гормоны репродуктивной системы (2–3 день цикла):
ФСГ, пролактин, АМГ, ингибин В
- Стероидный профиль слюны (19–22 день цикла)
- Расширенная биохимия крови:/li>
АЛТ, АСТ, билирубин общий, мочевина, мочевая кислота, общий белок, альбумин, витамин В9, витамин В12, эозинофильный катионный белок
- Гормоны: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО
- Гемостаз. Коагулограмма. ЭЛИ-Висцеро-Тест-24 (антитела к 24 антигенам основных органов и систем человека)
- Мутации генов гемостаза (12 панелей)
- УЗИ-исследования:
УЗИ органов малого таза (на 5–7 день цикла), УЗИ органов малого таза (на 19–22 день цикла), проверка проходимости маточных труб (до 10 дня цикла), УЗИ щитовидной железы, УЗИ органов брюшной полости и почек, УЗИ молочных желёз
- Биопсия эндометрия (19–22 день цикла, при ненаступлении беременности)
Пайпель-биопсия эндометрия на чувствительность рецепторов к прогестерону, чувствительность рецепторов к эстрогену и количество пиноподий.
Эти средства я назначаю своим пациенткам для подготовки организма к зачатию и вынашиванию.
1. L-Метил фолат, 500 мкг — активная форма фолиевой кислоты
Не обычная фолиевая кислота, а готовая, активная форма. Усваивается у всех — даже при генетических поломках MTHFR.
По 1 капсуле в день во время еды. Начать за 6 месяцев до предполагаемого зачатия (принимать 2-3 месяца)
2. Омега-3 Экстра, 90капсул
Высококонцентрированный рыбный жир (ЭПК 600 мг + ДГК 240 мг в капсуле). Разрешён при беременности и лактации. ДГК — основа мозга ребёнка.
По 1 капсуле в день во время еды. В период беременности дозу увеличивают до 2 капсул в день. (принимать 2-3 месяца)
3. Витамин D3 мицеллярный, липосомальный 500 МЕ
Липосомированная форма с максимальной биодоступностью. Влияет на созревание яйцеклеток, работу репродуктивной системы и профилактику рахита у плода.
☝️ По 1 впрыску (500 МЕ) в рот 1 раз в день. При дефиците — по назначению врача дозу увеличивают до 4000 МЕ. (принимать 2-3 месяца).
Затем контроль анализа.
4. Кофактор железа хелат, Co-factor iron chelate
Хелатная форма железа (бисглицинат) с витаминами С, В9, В12 и кофакторами усвоения. Разрешён при беременности. Не вызывает запоров, как сульфат железа.
По 1–2 капсулы в день во время еды (принимать 2-3 месяца)
!!! Контроль ферритина , железа , ОАК до и после.
5. Комплекс с йодом, Iodine complex liposomal, 200 мкг
Пять источников йода в липосомальной форме. Критически важен для щитовидной железы. Дефицит йода до и во время беременности → риск задержки умственного развития ребёнка.
По 1 капсуле в день утром во время еды, принимать 2-3 месяца до зачатия + весь период беременности и ГВ.
6. Мио+D-хиро инозитол, 1000 мг (40:1)
Комбинация инозитолов в клинически эффективном соотношении 40:1. Повышает чувствительность яичников к ФСГ и ЛГ, улучшает качество ооцитов и частоту наступления беременности.
По 1 стик-пакету, растворенному в воде, принимать 1 раз в день во время еды. (принимать 2-3 месяца)
7. Магний комплекс, Magnesium complex
Три органические формы магния (цитрат, лактат, бисглицинат) + витамин В6. Разрешён при беременности. Снижает тонус матки, нормализует сон и уровень стресса.
По 1 таблетке 2–3 раза в день во время еды (принимать 2-3 месяца)
8. Коэнзим Q10 100 мг (для женщин 35+)
Липосомированный коэнзим Q10 — мощный антиоксидант для митохондрий яйцеклетки. Улучшает качество ооцитов (особенно у женщин после 35 лет). Не принимается во время беременности.
По 1 капсуле 1 раз в день во время еды за 2–3 месяца до планируемого зачатия. (принимать 1 месяц) при необходимости повторить.
9. Витамин Е натуральный 45 мг
8 природных форм токоферолов и токотриенолов. Один из ключевых антиоксидантов для репродуктивной системы.
По 1 капсуле 1–2 раза в день во время еды. (принимать 2-3 месяца)
План для мужчин
- Консультации специалистов: уролог-андролог/ андролог-эндокринолог
- Оценка фертильности: спермограмма, MAR-тест (IgG, IgA), ДНК-фрагментация сперматозоидов
- Инфекции (ПЦР мазок/эякулят)
- TORCH-комплекс: антитела к токсоплазме, ЦМВ, вирусу герпеса
- Гормоны гипофиза: ФСГ, ЛГ, пролактин
- Мужские половые гормоны: общий тестостерон, ГСПГ, индекс свободного тестостерона
- Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО
- Общеклинические: общий анализ крови, общий анализ мочи
- Биохимия крови: глюкоза, АЛТ, АСТ, креатинин, мочевина, общий белок, альбумин
- Гемостаз: коагулограмма
- УЗИ органов мошонки, УЗИ предстательной железы, УЗИ органов брюшной полости и почек, УЗИ щитовидной железы
- Дополнительные тесты: антиспермальные антитела в крови, постэякуляторный анализ мочи (по показаниям)
БАД для улучшения спермограммы
☝️ Полный цикл созревания сперматозоида занимает 70–90 дней. Именно поэтому добавки и изменения в питании нужно начинать минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.
1. Пиколинат цинка, 25 мг
Цинк критически важен для синтеза тестостерона и процесса сперматогенеза. Добавки с цинком помогают достоверно улучшить концентрацию сперматозоидов в эякуляте.
По 1 таблетке 1-2 раз в день во время еды (принимать 3 месяца)
2. Ультра селен, 150 мкг
Мощный антиоксидант, защищающий ДНК сперматозоида от повреждений. Влияет на морфологию (правильное строение) и подвижность сперматозоидов.
По 1 капсуле в 1 раз в день во время еды (принимать 1 месяц)
3. Коэнзим Q10 (100 мг)
Главный источник энергии для клеток. Наиболее эффективен для повышения общей подвижности (motility) сперматозоидов. Также улучшает качество спермы в целом.
По 1 капсуле 1-2 раз в день во время еды (принимать 3 месяца)
4. Карнитин с аргинином
Комбинация двух аминокислот: L-карнитин даёт сперматозоидам «топливо» для движения (улучшает подвижность), L-аргинин улучшает кровоток в органах малого таза и качество эякулята.
По 1 стик-пакету 1 раз в день во время еды (принимать 3 месяца)
5. Мужская сила, Men’s power: уникальная комбинация природных адаптогенов способствует повышению выносливости. В основе – клинически доказанный новогаленовый комплекс из экстракта левзеи и пантов марала, обладающий высокой физиологической активностью. Он активирует естественный синтез мышечного белка – миоглобина, улучшает функциональное состояние мускулатуры, усиливает выработку тестостерона.
По 1 капсуле 2 раза в день (принимать 3 месяца)
6. Мульти комплекс, Multi complex, 28 элементов: уникальный витаминно-минеральный комплекс – метабиотик из 28 активных компонентов, 13 витаминов, 12 минералов в 1 таблетке. В комплексе фульвовые и гуминовые кислоты – природные проводники микроэлементов, усиливают процесс всасывания биологически активных веществ на клеточном уровне до 98%. Полный спектр жизненно необходимых микроэлементов в суточной дозировке в 1 капсуле
По 1 капсуле 1 раз в день (принимать 3 месяца)
Беременность не терпит спешки.
Чем раньше вы начнёте подготовку, тем спокойнее и легче пройдёт беременность, и тем здоровее родится ваш малыш.
Сделайте первый шаг к здоровой беременности уже сегодня начните с анализов на дефициты, сознательного питания и приёма нутрицевтиков.
И помните: мужчина и женщина готовятся вместе.
Собрала для вас корзину
В моей корзине уже лежат все эти продукты. В подарок к набору — 10% скидка на заказ!
Как заказать ВСЮ корзину:
- Перейти по этой кнопке
- После перехода в правом нижнем углу вы увидите значок : КОРЗИНА. Там уже все собрано для Вас. Останется только заказать
Имеются противопоказания. Перед приёмом БАД проконсультируйтесь с врачом. Рекомендательная информация не заменяет очную консультацию специалиста.
